仕事のこと、人間関係のこと、なんとなく不安なこと。
理由はわからないけれど、心がざわざわする日って、ありますよね。
そんなとき、ヨーガマットの上に立つと、不思議と少し落ち着いてくる。そんな経験をしたことがある方も多いのではないでしょうか。
体を動かすことで、呼吸が調う。呼吸が調うと、少しだけ心が静まってくる。ヨーガにはそういう力があります。
でも、ふと思うことがあります。
調ったはずなのに、マットを離れるとまたざわざわが戻ってくる。また同じ所に戻ってきてしまう。
行ったり来たりを繰り返している。
それは、もしかしたら、まだ触れていないヨーガの領域があるだけかもしれません。
心のざわざわの、もう少し奥のところに。
