ヨーガ講座
〜通常の実践では学べない、たったひとつの大切なこと〜
ヨーガに興味を持ち、習い始めたとき、どんな願いがありましたか？
- 心身ともに健康になりたい
- 体を柔らかくしたい
- しなやかに美しく、きれいになりたい
多くの方が、そんな夢や希望をもって、ヨーガを始めたのではないでしょうか。
ヨーガに取り組んでいる今、皆さんの最初の願いは、日常生活の中で、どのくらい叶っていますか？
ヨーガが大好きで、これからも続けていきたいけれど…
あと少し、何かが足りない気がする…
もし心のどこかにそんな思いがあれば、この講座は、あなたのための講座です。
ヨーガの中心はポーズで、心身を整えるためのエクササイズだと思っている方も多いと思います。
あるいは、
呼吸が調うことで、体も心も調う。
体と呼吸が調うことで、心も調う。
そう信じて、一生懸命、先生のような美しいポーズが取れるように、瞑想や呼吸法も含めて頑張ってはいませんか。
体、呼吸、心はつながっているので、そういう面も確かにあります。
しかし、体と呼吸を調えることができても、自分が本当に抱えている心の根っこの部分までは、なかなか癒やされてはいかないのもまた事実。
「長らくヨーガを続けているけれども、最初に願っていた心身の健やかさや美しさ、人生そのものがよくなるような実感が、湧いてこない…」
「ヨーガは大好きだし、このままエクササイズとしてのヨーガを続けているのも、もちろん悪くはないけれど、本当は、もっと素晴らしい体験につながる何かがまだ他にあるような気がする…」
そんなふうに思ったことがある方も、少なくないのではないでしょうか。
実は、人間は魂→心→体の順に癒やされていくようになっています。不調も同じ順に現れます。
そのため、ヨーガのポーズ・呼吸・瞑想を通して、ある程度まで元気になっても、それ以上の深いレベルの変化が起きるために、本来、学ぶ必要がある、とても大切な領域があります。
私自身、長らくヨーガ講師として活動してきましたが、通常のヨーガクラスでは、その領域まで扱う時間がほとんどないと痛感しています。
心の奥深くにある問題が解決されていくことで、はじめてヨーガの運動の効果が出てきます。いくら運動を繰り返しても、心を忘れていたら、一時的によくなっても、継続的には改善していかないのです。
ヨーガの実践を通して、心と体が、”ともに” 進んでいくことが、何よりも大切です。
ヨーガは本来、魂と心を重視した教えであり、霊的な訓練として作られたものです。そのため、エクササイズとしてだけではなく、心も含めて、正しく理解・実践することで、心身への影響も大きく変わります。
私自身、はじめは2年間の寝たきりから、呼吸法によって元気になった経験がありました。それからヨーガのポーズを10年以上毎日続けていました。でも、なぜか肩こりが治らない。むしろやればやるほど体がガチガチになる気がする。こんなに実践しているのに、と不思議に思っていました。
その答えが、スピリチュアリズムを学んだことで見えてきたのです。実践法を変えてから、長年悩んでいた肩こりが改善され、20年以上抱えていた摂食障害も癒やされ、体にも心にも大きな変化が生まれました。
せっかくヨーガをするなら、エクササイズ以上のものを感じてほしい。体も心も両方を大切にして、魂そのものが生き生きと輝くような健康的な人生へとつながる変化を実感してほしい。その思いから、この講座をつくりました。
ヨーガの基礎知識から、安全に実践するために大切なこと、注意事項まで——ヨーガの取扱説明書とも言える内容を、1ヶ月のカリキュラムにすべて盛り込んでいます。オンラインでも問題なく実践に取り組めます。
ヨーガを正しく実践することで、ヨーガを始めたときに望んでいたこと、そしてそれ以上の経験ができるかもしれません。一緒に、本来のヨーガを体験してみませんか。
ヨーガ歴15年、延べ受講生 9,000名以上、英国スピリチュアリズム歴8年の実績に加え、海外の情報を集めて学び直した2年間の集大成をお届けします。
※お申込完了後、5月上旬以降の講義動画をお送りいたします。
- 講義動画の提供
ヨーガの基礎知識から実践のポイントまで、動画でいつでも好きなときに学ぶことができます。 - ライブセミナー（60分×1回）
Zoomでライブセミナーを行います。講座の動画で基礎を学んだあと、さらにセミナーで内容を深めていきます。ライブセミナーではみなさんからのご質問やご意見も受け付けていきます。 - ライブヨーガ実践（週1回40分×４）
Zoomでヨーガを行います。人間の体には解剖学的に6方向（前屈・後屈・側屈左右・回旋左右）の収縮運動が必要とされます。それらをバランスよく取り入れたアーサナと瞑想の実践を行います。※当日参加できない方は録画でご覧いただけます。 - ライブヨーガクラス（月1回60分）
Zoomでヨーガクラスを行います。週1回40分の実践で基礎を積み重ね、月1回60分のクラスでより深く丁寧に実践します。※当日参加できない方は録画でご覧いただけます。 - 1ヶ月間24時間サポート
安心して受講いただけるよう、1ヶ月間24時間サポートいたします。 - より深く学ぶ本講座へお申し込みの方へ、3万円キャッシュバック
さらに深く学ぶために本講座へ進む方は、実質こちらの講座がほぼ無料になります。
受講料：32,000円 ※1ヶ月間のサポート込み
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- お申込み後、講座の流れをご案内させていただきます。
- 申込みフォームから無料相談も実施中。
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