長野県御代田町の静かな場所で、チャクラの状態を知り、自分だけのマントラを見つけてみませんか。
このリトリートでは、今の自分の状態を自分自身で知っていくところから始まります。
チャクラは、今の自分の体と心を知るためのツール。マントラは、チャクラを調えるための道具のひとつです。
リトリートのはじまりは、チャクラのセルフチェックから。今の自分の体と心がどんな状態にあるのかを、まず自分自身で確認していきます。
そして、マントラとは何か。古代からどのように扱われてきたのか。歴史と背景を学びながら、今の自分の暮らしにどう活かすかをお伝えしています。
お昼は、百造３の精進料理。
普段は土鍋ごはんや米粉のデザートを出している百造３がこの日は、リトリートのために精進料理を用意してくれます。心と体を調え、からだの内側からも調えていきます。
午後は、いよいよ実践へ。チャクラ診断の結果をもとに、第１チャクラから第７チャクラまで、それぞれのマントラの唱え方を習得していきます。ただ声に出すだけでなく、心身を調えるための使い方をお伝えします。
マントラを実践したあと、もう一度チャクラ診断を行います。リトリートのはじまりと比べて、自分の体と心にどんな変化があったか確かめていきます。
3ヶ月後の自分へ宛てた手紙
最後はカードリーディングと、３ヶ月後の自分へ宛てた手紙。チャクラ診断とマントラの実践を経たあなたへ、これからの実践を後押しするメッセージをカードを通してお届けします。
そして、今日この瞬間の自分の言葉を、３ヶ月後の自分へ向けて、書き留めていきます。
本当に心身を調えるためには、マントラを一度体験するだけでは足りませんでした。
だからこそ、リトリートのあとも、オンラインで各チャクラのマントラを７週間かけて丁寧に伝授していきます。
なんとなくの不調を抱えている、肩のこり、頭の重さ……
本当は、もっと自分を大事にしたい。
マントラは、そんな日常の体の声に寄り添うためのツールでもあります。
はじめての方も、経験者の方も、きっと新たな発見があるはずです。
自分を調えるためのツールとして、マントラを身につけてみませんか？
場所：マッコスフィールド（長野県北佐久郡御代田町塩野３１８０−９０）
- 日程：2026年6月17日（水）
- 時間：10:00-16:00
- 定員：8名（先着順）
- 参加費：18,000円 ※当日＋7週間のサポート込み
- 講師：ゆう（プロフィール）
- 運営：karumiko retreat.
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