一年の締めくくりに、体と心を調えて、清めていきませんか。
現代では、太陽礼拝はからだを調えるためのヨーガの実践として親しまれていますが、本来は、太陽への感謝のマントラを唱えながら、太陽を拝む動作として発展してきたと言われています。
大切にされていたのは、太陽へ感謝を捧げること。その行いのなかで、結果として自然に心身も調っていったのですね。
今回は、108回のマントラを唱えながら、太陽礼拝の動作を行っていきます。
108は、宇宙の完全性や霊的な循環を象徴する縁起のよい数として、古くから用いられてきました。仏教では煩悩の数とされ、108回唱えることで煩悩を手放していくとも言われています。
太陽礼拝の後は、瞑想で自分の内側と深く向き合います。瞑想は、自分とつながり、心を安定させ、日々穏やかに過ごすためには欠かせないものです。
マントラとヨーガを通じて、この一年に感謝し、自分の心と体を見つめ直す時間にしてみませんか。
一年のなかで抱えてきた思いや、もう手放してもよいものを見つめながら、心身を清め、清々しい気持ちで新しい年を迎えましょう。
最後は茶話会で、みなさんとお茶を飲みながら、ゆっくりお話しできたらと思います。
一年の締めくくりを、ご一緒できることを楽しみにしています。
日 時：2026年12月9日（水）10:00〜11:30
会 場：軽井沢風越公園総合体育館（サブアリーナ）
〒長野県北佐久郡軽井沢町大字発地1157-6
参加費：マントラ部員 1,500円／一般 2,000円
定 員：20名
対 象：はじめての方も大丈夫です
持ち物：ヨーガマット（レンタル少数あり・要予約）
予 約：マントラ部公式LINEまたは karumiko retreat.まで
