これまで試してきたなかで、効果的だったと感じているのは、家の大掃除をすることです。
掃除機をかけたあと、雑巾を使って、床、壁、天井など、できる範囲で拭いていきます。さらに、家具や小物、雑貨なども、ひとつずつ丁寧に拭いていきます。トイレもキッチンも、できるだけ念入りに磨いてみてください。ついでに、いらない物を整理するのもいいですね。
すべて終わる頃には、心身ともにすっきりしていると感じられると思います。
もうひとつは、できるだけ毎日お風呂の湯船に浸かり、しっかり体を温めることです。
この2つを、ぜひ試してみてください。
本当におすすめです。
それでも変な感じがするときは、一度こちらまでご相談くださいね。
