自律神経（肉体）が乱れるのは、心である霊的なものが動くからかと思います。

他にも呼吸の乱れ、ストレスや食生活の乱れ、不規則な生活など言われますが、それは、心（魂）から生じるものです。心が乱れるから、呼吸が乱れ、ストレスを感じ、食生活が乱れ、不規則になります。

心が乱れていなければ、呼吸は安定し、ストレスも減り、食生活も乱れることなく、不規則な生活にもならないものかと思います。心が大切であるため、スピリチュアリズム＆ヨーガの学問では、肉体を使う運動ではなく、基礎である心についての学びを、まずは深めていきます。

心をコントロールする方法を身につけることによって、自律神経は安定し、呼吸は自然に穏やかに、ストレスは軽減され、暴飲暴食することなく、生活習慣が落ち着き、肉体的なものにも変化が訪れます。

肉体が心の影響を受けているというのは、亡くなった方を想像するとよく分かるかと思います。

亡くなった方というのは、肉体から心が離れた状態ですが、肉体に心がないため、自律神経が乱れることはありません。心がないと、体は動かないため、自律神経が乱れることはないということです。

科学というのは、起こっている現象を物理的に見るものですので、スピリチュアリズムの考えとは異なる点が多いかと思います。医学的なことは分かりかねますが、スピリチュアリズムの考えでは、すべては心から生じるものです。

目に見えない、スピリチュアルというのは、意識していないだけで、どんな方も、本当は大事にしているかと思います。

好きな人や家族、恋人が側にいても、その人の心が違う方を見ていたらどうでしょうか。肉体的には側にいても、そこに心が伴っていなければ、寂しいですよね。

それと同じように、人間はいつも心であるスピリチュアル（霊的な）を大切にしています。

自律神経が乱れる原因は心にあるため、自身の心のコントロール方法を身につけていくことによって、安定したものとなっていくかと思います。