三昧（サマーディ）って聞いたことありますか？

ヨーガを続けている方でも、聞いたことがない、または聞いたことはあるけどよくわからない、という方が多いと思います。

実は三昧ざんまいとは、アーサナ、呼吸法、瞑想の、さらにその先にあるもの。ヨーガが本来目指してきた、最終的な目的です。

私自身、ティーチャートレーニングを修了しても、三昧についてはなかなか答えが見つからず、ふわっとしたままでした。特別な人だけに訪れる神秘的なものと思われていることもあります。

でも実際は、正しい知識と実践が伴えば、誰もが到達できるものです。Ru apる あぷの受講生の中にも、そこに到達している方々がいます。

5000年の歴史の中で、ヨーガが目指してきたのは、ポーズの美しさでも、体の柔軟さでもありませんでした。その長い歴史が目指してきたものの先に、本当の健康がある。

あなたがヨーガに感じている「もっと先がある気がする」という感覚は、もしかしたら、この三昧への道と、つながっているのかもしれません。