マントラを歌おう♪ Mantra Class
初心者さん歓迎のオープンクラス♬
「マントラを歌ってみたい」
「発声から学びたい」
「意味も知りたい」
そんな方のための、歌うマントラクラスを始めます。
マントラは古代インドに伝わり、その歴史は紀元前1500〜900年（約3500年前）までさかのぼります。マントラには無数の種類があり、唱え方も目的によってさまざまです。
当時は、瞑想や祈りの道具としてだけでなく、治癒のためにマントラが唱えられ、心身を調えるためのとても有効な手段として大切にされてきました。
そんな歴史を持つマントラの響きを、みなさんと一緒に体験していきます。
クラス内容
① マントラの意味を解説
毎月ひとつのマントラをテーマに歌っていきます。そのマントラがどんな意味を持ち、どんなエネルギーが込められているのか、わかりやすくお話します。
② 発声練習（基礎から）
お腹から声を出す方法、呼吸の使い方、マントラに合った発声を練習していきます。歌が苦手な人でも大丈夫◎
③ マントラを一緒に歌う
意味を知り、準備ができたら、サンスクリット語のマントラを歌っていきます。マントラは、ヴァイカリー・ジャパ（Vaikhari Japa）という、声に出して唱える方法で行います。「声を出す気持ちよさ」「マントラで調う感覚」を味わえる時間です。
このクラスで得られること
・マントラの正しい意味と背景がわかる
・発声の基礎が身につく
・声を出すことで心身が調う
・歌うマントラの楽しさを体験できる
・毎月テーマが変わるので飽きずに続けられる
対象となる方
・マントラを歌ってみたい
・発声から丁寧に練習したい
・マントラの意味や背景を知りたい
・声を出して心と体を調えたい
初心者の方も、経験者の方も大歓迎です🕊️
日時
毎週水曜日 10:00-11:00
毎週土曜日 9:00-10:00
※ 3名以上であれば、指定の日時以外でもご相談いただけます。
持ち物
・飲み物
・からだを締め付けない服装
・筆記用具
料金
・１クラス（単発）／3,000円
・月４回パス／10,000円
※ 水曜・土曜どちらでも利用可
予約制
公式LINEの ▽メニューから【マントラ】からメッセージをお願いします。
場所
長野県北佐久郡御代田町大字馬瀬口1625-68 Ru ap（地図）
