運動とは少し異なりますが、チャクラの肉体的な手法は、スピリチュアリズム＆ヨーガの講座の中で行いますので、この教室では行いません。

ヨーガ本来の目的に、「心をコントロールすること」とあるように、心にフォーカスしたお茶会になればと思います。

体の柔軟性や骨盤の形によって、チャクラ（＝ホルモン）が変化するのではなく、そこにある心が伴って、はじめてチャクラが変化し、体にもうれしい変化が訪れるものです。

お抹茶をいただきながらのゆるいお勉強会ですが、チャクラと禅とお茶を通じて、みなさんのチャクラが健康に、また心の学びを深める場となればと思います。