「自分はこうありたい・こう生きたい」「自分はこう思う」と、自分の意思を持つことかと思います。

チャクラで言うと、第１チャクラの安定がグランディングに繋がります。

ヨーガのポーズでも第１チャクラと繋がりがあるものがありますが、家や仕事の安定、現実と非現実のバランスを取ることなどが、このチャクラの安定に繋がり、グランディングになるものかと思います。

目に見えるものだけを頼りにするのも良くないですし、反対に、目に見えないものばかりを頼りにすることも、第１チャクラのバランスを崩す可能性があります。

スピリチュアルが好きな方や反対に否定的な方、どちらもこのチャクラを安定させることが苦手だと言われています。

また、人生の転機など、第１チャクラが不安定になることが多いですが、自分の意思を見つけ、それを大事にすることで、物理的に安定していなくても、チャクラは安定してくるものかと思います。

グランディングとは、第１チャクラを活性化し、人生の土台づくりをすることであり、ヨーガやスピリチュアリズム、ヒーリング、マントラなども自分の足りないものを補う助けをしてくれるものかと思います。