8月軽井沢ヨガ教室

8月限定で中軽井沢駅の図書館で計6回ヨガ教室を行います。この機会にまたみなさんにお会いできることを楽しみにしています。

ヨガ教室では動きと呼吸を合わせてゆっくりポーズを行うので、ヨガの経験がない方や、体が硬くてヨガが出来ないと思われている方でも、無理なく効果的にポーズが行えます。

ポーズが行えない場合は、その人の体にあった軽減法をお伝えしサポートしていきます。ヨガの経験がある方にはより強い負荷のかかる方法をお伝えしていきます。

8月限定の教室ですが、教室で呼吸法やポーズなどを覚えて頂き、今後もみなさんにヨガを実践頂けたら嬉しいです。
みなさんの体と心が毎日健やかであることを願っています。

昼の教室
日程:8/18・25(月)
時間:13:00-14:10(70分)

夜の教室
日程:8/4・11・18・25(月)
時間:19:00-20:10(70分)+茶話会

場所:中軽井沢駅図書館の二階多目的室
料金:1クラスお一人様/2000円(ヨガマット12枚まで無料レンタル可能)

※車でお越しの方は中軽井沢駅東側の駐車場に止めて頂き、19時までに1階の図書館のカウンターに駐車券をお願いします。2時間無料となります。

事前予約不要、当日気軽にお越しください。

軽井沢・禅ヨーガ教室

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