みなさんから三角のポーズ（トリコナ・アーサナ）は難しいとお声をいただきました。
手を下まで降ろすことがこのポーズの一つの目安となっていることもありますが、自分の体をサポートしてくれるようなポーズとなるよう、まずは正しいポイントをつかむことが大切です。
筋肉や骨格の付き方はみなさんそれぞれ違いますので、形にとらわれず継続して実践していただけたらと思います。
私もこのポーズは、はじめとても難しかったです。
でも今では腰や体が重いときにこのポーズを行うと、痛みが和らぎ心地がよいポーズの一つとなりました。
