禅とヨーガ@満昌寺

4月29日(祝)に神奈川県横須賀市にある満昌寺で「禅とヨーガ」のイベントをさせて頂くことになりました。午前と午後で、第一部と第二部の2回行います。ご都合のよいお時間にご参加頂けたらと思います。
イベントは坐禅やヨーガが初めての方から経験者の方まで楽しんで頂ける内容になっています。坐禅のパートは満昌寺の永井和尚さんにご担当頂き、ヨーガは満昌寺でも教室をされているまどか先生と私で担当させて頂きます。前半は坐禅の時間を60分とり、坐禅の説明ののち坐禅を実践します。後半は70分間、ヨーガのアーサナ(ポーズ)を行います。
今回のイベントを通じて、体と心を調え、穏やかな時間が流れる中で、「今、ここ」を感じて頂けたら嬉しいです。

【日 時】平成28年4月29日(金)
第一部 9:00-12:00、第二部14:00-17:00
【場 所】満昌寺 本堂
【定 員】各部 30名(定員に達し次第閉め切ります)
【料 金】3,000円/人
【持ち物】ヨガマット、手足が楽に動かせる服装、水・タオル(必要な方のみ)
【予 約】以下の連絡先に必要項目をお伝えください。
zenyoga.0429@gmail.com、070-5668-2288
(必要項目:希望時間、氏名、住所、連絡先、参加人数)

【当日の予定】
■第一部
8:30 受付開始
9:00 坐禅の説明・坐禅の実践
10:00 休憩
10:10 ヨーガ実践
11:30 茶話会(質疑応答 片付け)
12:00 終了

■第二部
13:30 受付開始
14:00 坐禅の説明・坐禅の実践
15:00 休憩
15:10 ヨーガ実践
16:30 茶話会(質疑応答 片付け)
17:00 終了

満昌寺ホームページ:http://manshoji.d.dooo.jp

関連記事

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

PAGE TOP