脳脊髄液減少症|yoga studio Ru ap

yoga studio Ru apでは体調が優れずヨーガが難しい方には、ヒーリングマッサージをさせていただき、その後その方にあったヨーガの方法をお伝えさせていただきます。

東京へ越してきてから自分と同じ病気を持った方や、原因不明の重い病気を患った方とお会いする機会がありました。

私は脳脊髄液減少症がきっかけでヨーガをはじめました。
2年ほど寝たきりの生活でしたが呼吸法を行い、一週間ほどで起きれるようになりました。その後ヨーガのポーズを実践し、1ヶ月ほどで外に出かけられるくらいに回復しました。
現在はヨーガのおかげで当時からは考えられないほど元気になりました。

ヨーガをする前は体はガチガチで、筋肉は落ち、歩くことや重いものを持つのも困難でした。自律神経のバランスが良くなかったため、ふらつきや、足の痛み・痺れ、首の痛み、体重も今よりプラス10キロもありましたが、ヨーガをすることができました。

身体の硬さや年齢を気にされ、ヨーガができないと思われている方も多いですが、ヨーガはどんな方でも行うことができます。ヨーガは薬を使わず、自分の免疫力を高めていく、心身の健康法です。

現在レギュラークラスに参加が難しい方は、ヒーリングマッサージで身体を診させていただいた後に、その方の体に合わせたヨーガの実践法をお伝えさせていただきます。

今までの自分の経験が少しでもみなさんのお役に立てれば幸いです。

都内でしたら出張も行なっていますので、お気軽にお問い合わせください。

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