軽井沢・禅ヨーガ教室

ヨーガで一日を終え、ヨーガで一日を始める

軽井沢の風越公園で行っているヨーガ教室を、来月7月から下記のとおり変更して行います。
教室内でのヨーガは、初心者から経験者まで対象としています。

【2019年6月まで】

第1月曜日:19:15-19:45 瞑想教室
毎週 月曜日:20:00 - 21:30 禅ヨーガ教室
毎週 火曜日:9:00 - 10:30 禅ヨーガ教室
毎週 金曜日:10:00 - 11:30 禅ヨーガ教室

 
【2019年7月から】
みなさんの目的にあわせて、下記の3つをご用意しています。

第1月曜日:19:15-19:45 瞑想の時間
毎週 月曜日:20:00-21:30 禅ヨーガ教室
毎週 火曜日:10:00-11:30 マントラヨーガ教室

【禅ヨーガ教室】

80分間のヨーガの実践のあとに、禅や仏教のお話をしています。
この教室での気づきや学びが、みなさんの日々の生活にも生かされたら幸いです。

曜日:月曜日
時間:20:00 - 21:30
内容:ヨーガ 80分 +お話・瞑想 10分+茶話会(自由参加)

【マントラヨーガ教室】

ヨーガの実践のあとに、みなさんとマントラを歌います。
サンスクリットのマントラを一緒に歌い、心と体の凝りや緊張を解いていきます。

曜日:火曜日
時間:10:00 - 11:30
内容:ヨーガ 70分 +マントラ・瞑想 20分+茶話会(自由参加)

【各教室】

料金:ひと教室/2,000円 、初回体験/1,000円(マットレンタル料込)
ヨガマットレンタル/ 300円(*事前予約必須)

持ち物:ヨガマット、動きやすい服装(更衣室あり)

予約:事前予約は不要です。当日お気軽にお越しください 。

場所:軽井沢風越公園 総合体育館 サブアリーナ

【瞑想の時間】

どなたもご参加いただける瞑想を実践するオープンスペースです。

毎月第1月曜日、19:15-19:45
料金:無料
予約:事前予約不要
場所:軽井沢風越公園 総合体育館 サブアリーナ

*臨時でお休みの場合は、こちらのウェブサイトのトップベージ「お知らせ」、
または以下の「LINE@」でお知らせをします。

LINE@:軽井沢・禅ヨーガ教室
ID:@luh2483i
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軽井沢風越公園総合体育館サブアリーナ
〒389-0113 軽井沢町発地1157-6

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